《找回愛與尊重的自尊課：擁有安穩的自尊，安心成為自己，在關係裡自由自在》

作者： 蘇絢慧

出版社：三采

https://www.books.com.tw/products/0010819411

內容簡介

║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║

人生總會遇到自我懷疑的時刻，我們該如何面對？

別讓「低自尊」人格，影響你一生！

♦ 華人世界最受信賴的諮商心理師  蘇絢慧 最新自我療癒力作！♦

當你願意把自己視為「生命中最重要的人」，世上再沒有任何人事物，足以否定你的存在。

♦我們的心裡，有個「內建翻譯系統」，這個翻譯系統的主機，正是心理學所說的：「自尊」。

自尊，會讓我們的內心形成對自己的感受、評價，自尊的高低、穩定與否，會影響自己如何翻譯外界訊息，別人的話語，對自己是友善還是敵意？工作、感情的不順，是對自己的否定，還是生命給我們的提醒？

40堂獻給低自尊人格的自尊課，陪你面對內在的不安、焦慮、恐懼，為內心找回安定的力量。當我們能安心成為自己，就能在關係裡自由自在。

不用去追逐別人眼中的璀璨，好好成為自己這一顆鑽石，看見及肯定自己身上的光芒，就能在眾聲喧嘩中，擁有堅定自信的內在之光。